「栄養」「休養」も大切!ってはなし
category: 管理人:snufkin

先週の日曜日に、今シーズン初のスノーボードに行ってきました。

今シーズン1回目ということもあり、はしゃいでしまいました。

天気も良くて楽しかった!

 

それから、かれこれ5日たったのですが...。

 

首痛い!パンパン!

どれだけチカラ入ってたん?

とゆーか、5日たっても治らないの?

明日か明後日、また行きたいなーって思うのに、首痛い...。

 

 

「栄養」「休養」大事!

体が弱っていると、遊ぶこともままなりませぬ。

 

みなさんも「練習」も大切ですが、「栄養」「休養」も心がけてください!

 

とゆーことで、美味しいもの食べて、ゆっくり寝ます!

 

 

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あったか〜いんだからぁ♪
category: KATO


1月12日(土)
富山いかが de SHOW
観てね〜♪
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いろんなことをしましょう。ってはなし
category: 管理人:snufkin

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

2019年、2度目のブログ更新です。

 

ワタシは趣味でスノーボードをするのですが、今シーズンはまだ1度も行っておりません。

いつもなら、もう3回は行っているのですが...。

 

だれか誘って!

 

.....。

 

さて、みなさまはダンスの他に何か趣味ありますか?

スポーツじゃなくても、いろんな趣味があるとフィードバックされて、素敵なダンスになると思っています。

ワタシは。

 

もっと広い目で見ると、生活で感じる全てのものがダンスに繋がりますし、他の生活にも繋がると思っています。

ワタシは。

 

だってにんげんだもの。

 

いろんな経験をして、たくさん感じて、いっぱい考えて、全てを繋いで、深いひとになって、素敵ダンスを踊ってほしいです。

 

.....。

 

とりあえず今日は、お山へ行く準備をしよーっと。

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あけましておめでとうございます!
category: 管理人:snufkin

あけましておめでとうございます。

本年もDEEPをよろしくお願い致します。

 

いやぁ〜、このブログ超放置でしたね...。

ログを見ると、結構チェックしに来ている方いたみたいなのに申し訳ないです。

スミマセン...。

 

2019年は、放置は避けたいですね!

週一!

.....。

たぶん...。

ガムバリマス...。

 

さて、今日からDEEPも2019年のレッスンスタートです!

新年1発目のレッスンは、KO-TA先生のLOCKです。

今月からKO-TA先生のLOCKクラスが2レッスンに増えます!!
◆19:00〜20:00 LOCK【入門】 
◆20:10〜21:10 LOCK【フリー】

 

そして、なんと、1月は KO-TA先生・LOCKクラス・1レッスン¥500【1コインキャンペーン】を開催します!!
是非遊びに来てください!

 

では、ワタシはブログ更新、ガムバリマス!

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9周年
category: KATO
お陰様で、スタジオ9周年を迎えました。

これも、支えて下さる皆様のお力添えのお陰だと、心より感謝申し上げます。

今後とも、DANCE STUDIO DEEPをよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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となみ新体操クラブ振付け
category: KATO
2018年3月18日(日)13時30分より
富山県西部体育センター 大アリーナにて
となみ新体操クラブ発表会が開催されます。
選手クラスの皆さんにダンスの振付けをさせて頂いてます。
私たちも賛助出演させて頂きます♪
毎年とても素敵で感動する発表会です。
お時間ある方、是非♪♪

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冬季オリンピック
category: KATO
今年は久々に雪が多いですね。
皆さんくれぐれも移動の際は気を付けてくださいね。

不要な外出は控え、冬季オリンピック応援しましょうw
テレビに釘付けになってますw
ジャンプ複合が楽しみでなりません♪

ガンバレ日本!
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高岡第一学園 幼稚園教諭 保育士養成所
category: -
この長い名前の学校(日本一長い名前の学校だとかそうでないとか)、母校なんですが、
毎年、特別授業をさせて頂いてます(^^)



幼稚園教諭と保育士の資格を持っていると言ったら、
なぜかみんなに
「意外」とか「ギャップ」とかって驚かれるのですが、

どうゆうことなんでしょうか?w


学生の時は、保育実習とかしましたよー♪
子どもたちと歌を歌ったり、手遊びしたり、絵本や紙芝居を読んだり、鬼ごっこしたり積み木で遊んだり、懐かしいですなぁ♪
え?意外ですか??w


その学校の施設実習から、障がいのある方と関わるなかで、今のセラピストとしての仕事にも繋がっているわけです。
え?セラピストも意外ですか??w


まぁ、そんな話もblogにあげて行きたいと思います(^^)
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回想法(タメになる...かもしれない話)
category: KATO
インフルエンザの熱が下がった日から3日間は(まだウィルス保持していてウィルス拡散する可能性があるため)まだ外に出られず、この時間が一番退屈なんですw

退屈な時間、いろいろ音楽を聴いていました。で、そのうち、自分が育ってきた時系列みたいな感じで聴いてみてたりしたんですが、
音楽ってすごいね!良くも悪くも、あっという間にその時期の記憶を甦らせてくれる!
踊りながら真似して歌ってた小学生の頃の曲(ダンシングヒーローはまさにそれ)だったり、
甘酸っぱい?ほろ苦い?恋したり悪ふざけしていた中学生、高校生の頃の曲だったり...
良い思い出も、そうではない思い出もたくさん甦らせてくれましたw
今となっては全部いい思い出なんですが、
これを回想と言い、高齢者施設などで懐メロを歌っての回想法を音楽療法でやったりもしますね。

たまには音楽で記憶を呼び戻してみるのも、脳トレとては良いかもしれないですね♪
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悪寒(タメになる...かもしれない話)
category: KATO
高熱が出る前に来る「悪寒」
あれ、不思議じゃないですか?

不思議?何でだろう?って思ったらすぐ辞書や専門書で調べたくなります。これは昔、福祉施設で働いていた時の上司の影響で、すぐ調べることがいつの間にか身に付いてました。

それで、
熱が出る前なのに寒くなるって、何でだろう?って不思議だったので、すぐに調べました。何しろインフルエンザの隔離状態で時間があるものでw


今どき便利ですね、辞書や専門書が手元になくても、インターネットですぐに調べられる(※ガセネタもたくさんあるので情報は上手く見分けましょう)

私、悪寒について、ヤホーで調べました(古いね)w

「悪寒」
身体に細菌やウィルスが侵入すると、これと戦うために体温を上げようとする。
なぜか?細菌やウィルスは人間の平熱では活発に活動し増殖するので、熱を2℃ほど上げてそれらの活性を低下させ身体の免疫を高めるんです。
じゃあ、なぜ寒くなるのか?
発熱前に体温を外に逃がさないように、身体の表面の血管を閉じ、血流を低下させるので、寒気が起こり、ブルブル震える悪寒が来るんですね。で、このブルブル震えるのは、筋肉を震わせることで熱を作って体温を上げるためというわけです。

ざっとこんな感じです。


タメになったねぇ〜
タメになったよぉ〜
(これも古いねw)

身体の自己防衛反応というか、生理現象なわけなんですね。人間の身体ってすごいね!人体の不思議!

身体を労らなきゃですね。
闘ってくれている細胞に感謝ですね。
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